تحدث كثرة التبول عندما يشعر الشخص بحاجته لاستخدام دورة المياه للتبول بشكلٍ متكرر أكثر من الطبيعي؛ وقد يكون ذلك ملحوظًا بشكلٍ أكبر أثناء الليل، ويحدث ذلك لأسبابٍ عدة؛ منها: شرب السوائل، أو تناول أدوية معينة، أو الإصابة بالتهابات، أو مشاكل في العضلات والأعصاب، ولعلك تساءلت: كيف يتم علاج كثرة التبول؟ هذا ما سيُحدثنا عنه الدكتور أحمد شعبان استشاري المسالك البولية في هذا المقال. [1]
علاج كثرة التبول
يعتمد علاج كثرة التبول على المسبب، ويمكن أن تتضمن الخطة العلاجية ما يلي:
علاج المسبب
- السيطرة على مستويات سكر الدم، بحيث يتم إبقاؤها ضمن المستويات الطبيعية خاصة بالنسبة لمرضى السكري، فكما هو معروف أن كثرة التبول من أبرز أعراض مرض السكري، وقد تتضمن الخطة العلاجية لمرض السكري أخذ أدوية فموية أو حقن الإنسولين.
- أخذ المضادات الحيوية ومسكنات الألم، ويكون ذلك في حال وجود عدوى أو التهاب في الكلى أو المسالك البولية.
- أخذ أدوية متلازمة فرط نشاط المثانة؛ والتي من أبرزها: أوكسيبوتينين (Ditropan) أو سوليفيناسين (Vesicare).
- علاج الحصوات، فقد تتشكل حصوات في الكلى أو المثانة أو أي موقع آخر من الجهاز البولي تؤدي إلى حدوث تغيرات على الجسم، وتسبب كثرة التبول، وهنا يتم علاج الحصوات تبعاً للحالة، وقد يتم استخدام الأدوية أو طرق تفتيت الحصى بالأجهزة.
- الأدوية حاصرات مستقبلات ألفا، والتي تستخدم لعلاج تضخم البروستات المرتبط بالتقدم في العمر، فكما هو معروف أن هذه الحالة تُسبب أعراض بولية من أبرزها كثرة التبول.
- إجراء بعض التعديلات على الخطة العلاجية؛ ففي بعض الأحيان قد تكون كثرة التبول ناجمة عن استخدام مدرات البول، وللتعامل مع هذا الأمر يوصي الطبيب غالباً بأخذ مدرات البول صباحًا فور الاستيقاظ من النوم وليس مساءً.
إعادة تدريب المثانة
ويتضمن ذلك زيادة الفترات التي تفصل بين استخدام الحمام بصورةٍ تدريجية على مدى 12 أسبوعًا تقريبًا، بحيث يتم تدريب المثانة على حبس البول لفترة أطول، وهذا ما يُساهم مع الوقت في تقليل عدد مرات التبول. [3]
تعديل النظام الغذائي
ويتضمن ذلك التقليل من الأطعمة والمشروبات التي تسبب إدرار البول أو تهيج المثانة، والتي نذكر من أبرزها ما يلي: [3]
- منتجات الكافيين؛ كالقهوة والشوكولاته وغيرها.
- الكحول.
- المشروبات الغازية.
- الطماطم.
- الأطعمة التي تحتوي على المحليات الصناعية.
- الأطعمة الغنية بالتوابل.
يوصي الأطباء أيضًا بالإكثار من تناول الفواكه والخضروات والأطعمة الغنية بالألياف؛ نظرًا لأنها تخفف الإمساك وتعالجه، ولا يمكن إنكار أن الإمساك يؤدي إلى تفاقم العديد من الحالات المرضية مثل متلازمة فرط نشاط المثانة، والتي يعد كثرة التبول من أبرز أعراضها. [3]
تتبع تناول السوائل
فبالرغم من أهمية الحصول على كمية كافيةٍ من السوائل والماء يومياً، إلا أنه يجب التركيز على شربه خلال النهار، مع تقليل ذلك قدر الإمكان أثناء الليل وخاصة قبل النوم، تفاديًا للحاجة للاستيقاظ ليلاً للذهاب إلى الحمام بقصد التبول. [4]
ممارسة تمارين كيجل
والتي تساعد على تقوية العضلات المحيطة بالمثانة والإحليل لتحسين السيطرة على المثانة وتقليل الحاجة الملحة والمفاجئة للتبول وتكراره، وستُلاحظ بأن نتائج ذلك بدت واضحة عند التزامك بممارسة تمارين كيجل لمدة 5 دقائق ثلاث مرات يوميًا. [3]
الاسترخاء والهدوء
فلا يمكن إنكار أن للضغوط العصبية ومشاكل الحياة تأثير على جسد الشخص بشكلٍ كبير، ومن بين الأعراض التي يُسببها كثرة التبول، فتجد الشخص المتوتر دائم الذهاب لدورة المياه، ولتخفيف ذلك يوصي الأطباء بممارسة تمارين الاسترخاء واليوغا، ومحاولة تجنب أي مشاكل أو أمور من شأنها أن تسبب ضغطًا نفسيًا بالنسبة للشخص. [4]
حقن البوتوكس
ويُلجأ لهذا الخيار بالنسبة للأشخاص الذين لم تستجِب حالاتهم للأدوية أو تغيير أنماط الحياة، إذ يقوم الطبيب بحقن عضلة المثانة بمادة البوتوكس بما يُساعد على ارتخاء المثانة وزيادة قدرتها التخزينية إلى جانب تقليل احتمالية حدوث تسرب غير مقصود للبول. [3]
الجراحة
في بعض الحالات قد تكون الجراحة ضرورية لحل مشكلة كثرة التبول، خاصة في حال لم تُجدي الطرق الأخرى فعالية في تخفيف المشكلة والأعراض التي تسببها، ولكن لا تكون الجراحة مناسبة لجميع الحالات؛ فهي الخيار الأنسب في حال كانت كثرة التبول ناجمة عن تضخم البروستاتا أو انسداد المثانة. [5]
متى تستدعي كثرة التبول زيارة الطبيب؟
قد تكون كثرة التبول مشكلة عرضية مرتبطة بسلوك معين كالإكثار من شرب السوائل وتزول مع الممارسات الصحيحة، ولكن في بعض الحالات قد يستلزم الأمر زيارة الطبيب، خاصة في حال صاحب كثرة التبول أحد الآتي: [6]
- وجود مشاكل صحية أخرى قد تكون سببًا وراء الإصابة بهذه الحالة.
- عدم الاستفادة من العلاجات أو التوصيات التي قام الطبيب بتوجيهها لك.
- ظهور أعراض جديدة، مثل الحمى أو الغثيان أو القيء.
- ظهور أعراض بولية جديدة؛ أو في حال كانت موجودة سابقًا وازدادت سوءًا مع الوقت، ومنها: ظهور دم أو قيح في البول، أو الشعور بقشعريرة أو آلام في الجسم، أو الشعور بألم أثناء التبول، أو الشعور بألم في الفخذ أو البطن أو منطقة الخاصرة.
للحصول على استشارة لا تتردد في حجز موعد مع عيادة الدكتور أحمد شعبان
المراجع:
- Frequent urination. (2023, May 19). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/symptoms/frequent-urination/basics/causes/sym-20050712
- Paddock, C. (2023, March 6). Why do I have to pee all the time? https://www.medicalnewstoday.com/articles/70782#treatment
- Dunkin, M. A. (2009, June 30). Frequent Urination: Causes and Treatments. WebMD. https://www.webmd.com/urinary-incontinence-oab/frequent-urination-causes-and-treatments
- Lam, T. (2023, November 14). Why am I peeing so often? Causes and relief for frequent urination in women. HealthPartners Blog. https://www.healthpartners.com/blog/frequent-urination-in-women-12-causes-and-how-to-get-help/
- Understanding Frequent Urination: Causes and Treatment. (n.d.). Urology of Greater Atlanta. https://ugatl.com/services/overactive-bladder/frequent-urination/
- Frequent Urination: Care Instructions. (n.d.). https://myhealth.alberta.ca/Health/aftercareinformation/pages/conditions.aspx?hwid=abn3043